2019/07/20 夜ご飯

外出して、色々食べちゃったわ(笑)

お昼にチョコレート1個とサンドイッチ。

３時ごろに鶏のチリソース。

５時ぐらいにアイス。(笑)

そんな日に限って、夜ご飯が結構ガッツリ❗

メバルの黄身焼き

サラダ菜

キンピラゴボウ

海苔と大根の甘酢

ワカメと玉ねぎの小付

イヤ、別にガッツリでもないか…😅

でも、お腹苦しい。

食べ過ぎなのね。

今回、あんまりお腹空かないのよ。

カロリーがどんくらい設定なのかはわかんないからね。

ご飯150にしてもらってるし、見た目は市大病院とおんなじくらいに見えるけど…😅